THE TOP FIVE REGRETS OF THE DYING

—- BRONNIE WARE

Bronnie Ware অস্ট্রেলিয়ার একজন লেখক, একজন গায়ক/গীতিকার এবং একজন গীতিকার শিক্ষক। তিনি তাঁর কাজের মাধ্যমে বাস্তব জীবনের পর্যবেক্ষণ এবং অভিজ্ঞতার আনন্দদায়ক গল্প বুনেছেন। ভদ্রতা, সততা এবং রসিকতা ব্যবহার করে তিনি মানব প্রকৃতির শক্তি এবং দুর্বলতা উভয়ই উদযাপন করেন। তাঁর বার্তা ইতিবাচক এবং অনুপ্রেরণামূলক। তিনি নিজে গান করার পাশাপাশি অনলাইনে ব্যক্তিগত বৃদ্ধি এবং গান লেখার কোর্স চালান এবং জনপ্রিয় ব্লগ লেখেন।

অনেক বছর ধরে অতৃপ্তিকর কাজ

করার পরে লেখক Bronnie Ware একটি নতুন কাজের সন্ধান শুরু করেন এবং উপযুক্ত যোগ্যতা বা অভিজ্ঞতা না থাকা সত্ত্বেও তিনি নিজেকে প্যালিয়েটিভ কেয়ার এর কাজে নিযুক্ত করেন। এরপর লেখক এর জীবন বদলে যায়, বছরের পর বছর তিনি নিজেকে ব্যয় করেন মৃত্যুগামী মানুষদের চাহিদা পূরণের জন্য। পরে তিনি একটি ইন্টারনেট ব্লগ লিখেছিলেন তাদের সম্পর্কে, যাদেরকে তিনি সেবা করেছিলেন। তারা লেখক এর কাছে তাদের জীবনের সবচেয়ে সাধারণ অনুশোচনা সম্পর্কে প্রকাশ করেছিলেন। নিবন্ধটি "THE TOP FIVE REGRETS OF THE DYING" নামে পরিচিত। এটি এতটাই গতি লাভ করেছিল যে প্রথম বছরে বিশ্বজুড়ে প্রায় ৩০ লক্ষেরও বেশি মানুষ নিবন্ধটিকে পড়ে। অনেকের অনুরোধে Bronnie এখন নিজের ব্যক্তিগত গল্পও শেয়ার করেন।

লেখকের একটি বর্ণময় এবং বৈচিত্র্যময়

অতীত ছিল। কিন্তু মৃত্যুগামী ব্যক্তিদের শিক্ষাকে নিজের জীবনে প্রয়োগ করে তিনি উপলব্ধি করেছিলেন যে, লোকেরা যদি নিজেদের জীবনে সঠিক পছন্দটি করেন, তবে মানসিক শান্তি নিয়ে মারা যাওয়া সম্ভব। এই বইটিতে তিনি এই অনুশোচনাগুলি কতটা তাৎপর্যপূর্ণ এবং সময় থাকাকালীন কীভাবে আমরা এই সমস্যাগুলোকে ইতিবাচকভাবে মোকাবিলা করতে পারি তা আন্তরিকভাবে পুনঃব্যক্ত করেছেন। এই বইটি একটি উন্নত বিশ্বের জন্য আশা দেয়।

নিবন্ধটিতে লেখক তাঁর নিজের অনুপ্রেরণামূলক ও সৎযাত্রা ভাগ করেছেন, যা আপনার মধ্যে নিজের এবং অন্যদের প্রতি সদয় অনুভূতির সৃষ্টি করবে এবং আপনি যে ধরনের জীবন যাপনের জন্য সত্যিই এখানে আছেন, সেভাবে বেঁচে থাকার জন্য আরও দৃঢ়প্রতিজ্ঞ হবেন। এই আনন্দদায়ক স্মৃতি কথা একটি সাহসী, জীবন পরিবর্তনকারী বই।

এই বইটিতে একটি গভীর আবেগঘন এবং মর্মস্পর্শী গল্প রয়েছে। বইটিতে লেখক মৃত্যুর কাছাকাছি মানুষদের সাথে কাজ করার অভিজ্ঞতা তুলে ধরেছেন, যাতে আপনি বুঝতে পারেন যে আপনি যদি আপনার মূল্যবোধের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ পছন্দ করেন তবে যে কোন কিছুই সম্ভব।

Bronnie বলেন, মানুষ যখন তাদের নিজেদের মৃত্যুর মুখোমুখি হয় তখন তাদের ক্ষমতা অনেক বৃদ্ধি পায়। তিনি কখনো বৃদ্ধির জন্য কোনো ব্যক্তিকে অবমূল্যায়ন করতে শেখেননি। কিছু পরিবর্তন ছিল অসাধারণ। প্রত্যেকেই বিভিন্ন ধরনের আবেগ অনুভব করেছিলেন। প্রত্যাশা, অস্বীকার, ভয়, রাগ, অনুশোচনা এবং অবশেষে গ্রহণযোগ্যতার মত বিভিন্ন ধরনের আবেগ অনুভব করেছিলেন।

প্রস্থান করার আগে প্রতিটি রোগী তাদের শান্তি খুঁজে পেয়েছেন। তাদের কোনো অনুশোচনা আছে বা তারা ভিন্নভাবে কিছু করতে চায়, সে সম্পর্কে কোনো প্রশ্ন করা হলে বারবার সাধারণ জিনিসগুলোই সামনে এসেছে। এখানে সবচেয়ে সাধারণ পাঁচটি অনুশোচনা নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে।

১) আমি যদি অন্যরা আমার কাছ থেকে যে জীবন আশা করে তার পরিবর্তে নিজের জন্য প্রকৃত জীবন যাপন করার সাহস পেতাম।

Bronnie বলেছেন, এটি এমন লোকেদের দ্বারা সবচেয়ে সাধারণ অনুশোচনা ছিল যারা বুঝতে পেরেছিলেন তাদের জীবন শেষ হয়ে আসছে। মানুষ যখন বুঝতে পারে যে তাদের জীবন প্রায় শেষ এবং এটির দিকে পরিষ্কারভাবে ফিরে তাকাবে তখন দেখা যাবে কত স্বপ্ন অপূর্ন থেকে গেছে। বেশিরভাগ মানুষ তাদের স্বপ্নের অর্ধেককেও সম্মান করেননি এবং তারা এটা জেনেই মারা যাবে যে তারা যা পছন্দ করেছিলেন বা করেননি তার কারণে তাদের জীবনে যা ঘটেছিল।

লেখক বলেছেন যে, অন্তত আপনার কিছু স্বপ্নকে সম্মান করা গুরুত্বপূর্ণ। উপলব্ধি করুন যে স্বাস্থ্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যে মুহূর্ত থেকে আপনি স্বাস্থ্য হারাবেন, তখন অনেক দেরি হয়ে গেছে। স্বাস্থ্য এক স্বাধীনতা নিয়ে আসে কিন্তু অনেক মানুষই এটি অনুভব করে যখন তাদের কাছে এটা আর থাকে না।

২) আমি যদি এত কঠোর পরিশ্রম না করতাম

Bronnie বলেছেন, এটি বিশেষত তাঁর সেবা করা পুরুষ রোগীদের পক্ষ থেকে পাওয়া খুবই সাধারণ একটি অনুশোচনা। তারা তাদের সন্তানদের যৌবন এবং তাদের সঙ্গীদের সাহচর্য লাভে ব্যর্থ হয়েছে। নারীরাও এই অনুশোচনার পক্ষে বক্তব্য রাখেন। কিন্তু বেশিরভাগই পুরনো প্রজন্মের হওয়ায়, অনেক মহিলা রোগী উপার্জনকারী ছিলেন না। লেখক বলেছেন যে বেশিরভাগ পুরুষ রোগী আফসোস করেন যে তারা কাজের ট্রেডমিলে তাদের জীবন কাটাতে এত ব্যস্ত ছিলেন যে তারা তাদের ব্যক্তিগত জীবন সম্পর্কে ভুলে গেছেন।

আপনার জীবনকে জটিল করবেন না। আপনার জীবনের সবকিছুর গুরুত্ব বুঝুন। আপনার বিলাসবহুল জীবনযাত্রার জন্য কঠোর পরিশ্রম করুন, তবে আপনার পরিবার এবং প্রিয়জনের গুরুত্ব কখনোই ভুলবেন না, কারণ এটি আপনাকে এবং আপনার জীবনকে আরো সুখী করে তুলবে। আপনার জীবনের প্রতিটি দিক গুরুত্বপূর্ণ। তাই শুধু একটি জিনিসের পেছনে দৌড়াবেন না। সবকিছুর জন্য সময় আছে। আপনার সময় বুদ্ধিমত্তার সাথে পরিচালনা করুন।

৩) আমি যদি আমার অনুভূতি প্রকাশ করার সাহস পেতাম

Bronnie বলেছেন, অনেকেই অন্যদের সাথে শান্তি বজায় রাখার জন্য তাদের অনুভূতিকে চাপা দেয় বা লুকিয়ে রাখে। ফলস্বরূপ, তারা নিজেদেরকে একটি মাঝারি অস্তিত্বের মধ্যেই সীমাবদ্ধ করে রাখে এবং কখনোই তারা সেটা হয়ে উঠতে পারে না যা তারা সত্যিকার অর্থেই হয়ে উঠতে সক্ষম। তিক্ততা এবং বিরক্তি তাদের মনে এবং মাথায় বহন করার কারণে অনেকেরই অসুস্থতা বেড়েছে।

বুঝুন, আপনি প্রতিবার অন্যদের নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না। আপনি অন্যদের প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না, তবে আপনি নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন এবং নিজের জন্য পছন্দ করতে পারবেন। Bronnie বলেন, যদিও লোকেরা শুরুতে প্রতিক্রিয়া দেখাতে পারে, যখন আপনি সৎ ভাবে কথা বলার মাধ্যমে আপনার উপায় পরিবর্তন করেন। শেষ পর্যন্ত এটি সম্পর্কটিকে সম্পূর্ণ নতুন এবং স্বাস্থ্যকর স্তরে উন্নীত করে। যেভাবেই হোক আপনি জিতবেন।

৪) আমি যদি আমার বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ রাখতাম

এই ব্যস্ত পৃথিবীতে মানুষ পুরনো বন্ধুদের গুরুত্ব ভুলে যায় এবং তারা বুঝতে পারে না যতক্ষণ না তাদের জীবনের শেষের কাছাকাছি পৌঁছায়। অনেকেই তাদের কাজে এতটাই জড়িয়ে পড়েছে যে তারা সত্যি কারের বন্ধুত্বের গুরুত্ব ভুলে গেছে। অনেক মানুষ সেই সময় নিয়ে আফসোস করে যা তারা তাদের বন্ধুদের দিতে পারতো। তারা তাদের বন্ধুদের প্রাপ্ত সময় এবং প্রচেষ্টার জন্য আফসোস করে। যখন তারা মারা যায় তখন সবাই তাদের বন্ধুদের মনে করে।

এটা খুবই সাধারণ যে মানুষ তার প্রিয়জনের গুরুত্ব ভুলে যায়। আমাদের সকলেরই বোঝা উচিত যে, যখন আমাদের জীবনের সময় শেষ হয়ে আসে, তখন মর্যাদা বা সম্পদের প্রয়োজন হয় না, প্রয়োজন হয় সময়ের। আমাদের প্রিয়জনদের উপস্থিতি আমাদের প্রভাবিত করে এবং আমরা ভালো অনুভব করি। ধরুন আপনি অসুস্থ, আপনার অনেক টাকা আছে, আপনি বিখ্যাত, কিন্তু আপনার হাসপাতালের ঘরের বাইরে এমন একজন নেই যে আপনাকে সত্যিকারের ভালবাসে, আপনার সাথে দেখা করতে এসেছে। আপনার কেমন লাগবে?

বুঝুন, কখনোই আপনার জীবনকে জটিল করবেন না। আপনি যা চান তার জন্য কাজ করার সময় আপনার কাছে কি আছে তার গুরুত্ব বুঝুন।

৫) আমি যদি নিজেকে সুখী হতে দিতাম

লেখক বলেছেন, অবাক করা এই আক্ষেপটি অতি সাধারণ। অনেকেই শেষ অব্দি টের পাননি যে সুখ একটি পছন্দ। মানুষ তার সারাটা জীবন আরামদায়ক অবস্থানে থাকে এবং সর্বদা পরিবর্তনে ভয় পায়। Bronnie বলেছেন, তারা তাদের পুরনো নিদর্শন এবং অভ্যাসে আটকে থাকে। পরিচিতির তথাকথিত 'আরাম' উপচে পড়ে তাদের আবেগ এবং শারীরিক জীবনের মধ্যে।

লোকেরা পরিবর্তন করতে ভয় পায়, তারা যা চায় তা অনুসরণ করতে ভয় পায় এবং অন্যদের কাছে নিজেদের পছন্দ প্রকাশে ভয় পায় এবং নিজের কাছে এমন অভিনয় করে যে তারা তাদের জীবন নিয়ে খুব সন্তুষ্ট। যদিও গভীরভাবে তারা অসম্পূর্ণ বোধ করে এবং তারা সঠিকভাবে হাসতে চায়। কিন্তু তাদের জীবনে মূর্খতা থাকে।

আপনি যখন আপনার মৃত্যু শয্যায় থাকেন, তখন অন্যরা আপনার সম্পর্কে যা অনুভব করে এবং চিন্তা করে তা আপনি এক সেকেন্ডের জন্যও ভাবেন না। কিন্তু প্রশ্ন হল এত দেরিতে কেন বুঝতে পারছেন, আগেই বুঝুন আপনার সম্পর্কে অন্যরা কী ভাবছে এবং কী বলছে তাতে কিছু যায় আসে না। এটা আপনি যে আপনার চিন্তা, অনুভূতি এবং আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।আপনিই আপনার ওপর অন্যদের নিয়ন্ত্রণ দেন।

এটা আপনি এবং এটা আপনার জীবন। আপনার পছন্দ আপনার সিদ্ধান্ত। কখনো আফসোস করবেন না, আপনার জীবনকে আরো ভালো করার জন্য আপনার কাছে এখনো সময় আছে।

‌‌ যদিও প্রত্যেক ব্যক্তি অনুশোচনার কথা বলেননি। কিছু লোক বলেছিলেন তাদের জীবনে কিছু জিনিস ভিন্ন ভাবে করা হয়েছে, তা কোনো প্রকৃত অনুশোচনার সাথে গ্রাস করা হয়নি। তারা যে জীবন পরিচালনা করেছিল তাতে কেউ কেউ সুন্দরভাবে সন্তুষ্ট ছিল। প্রতিটি রোগীর সাথে লেখক ব্যক্তিগত সময় ব্যয় করেছেন তা সম্ভবত সততার জন্য একটি অনুঘটক ছিল যা প্রতিটি সম্পর্ক জানতে সক্ষম করেছিল। সেই বৃহৎ সময়ের জন্য লেখক সর্বদা কৃতজ্ঞ।

তারা যে অনুশোচনাগুলি ভাগ করেছেন তা আমাদের নিজেদের সময়ের শেষে একই রকম অনুভব না করার জন্য দৃঢ় প্রতিজ্ঞ রেখে গেছে। আমাদের এই জ্ঞানের উপহার দেওয়া হবে এবং এর দ্বারা কিছু শিখবে না এমন কোন উপায় ছিল না। পরিপূর্ণতা এবং আনন্দের সম্ভাবনা, যা এই প্রিয় মানুষদের প্রত্যেককে তাদের ক্ষণস্থায়ী হওয়ার দিকে এক আভাস দিয়েছিল, তা আমাদের প্রত্যেকের কাছে এখন অফার করছে আমাদের নিজস্ব সময় কাটানোর আগে। প্রতিটি নতুন দিক যা উন্মোচিত হয় তা মঙ্গলের প্রাকৃতিক প্রবাহে আরো বেশি মুগ্ধ করে।

জীবন একটি পছন্দ। এটি আপনার জীবন। সচেতন ভাবে চয়ন করুন, বিজ্ঞতার সাথে চয়ন করুন, সততার সাথে চয়ন করুন। সুখ বেছে নিন।

সমাপ্ত

(উপরোক্ত অংশটি Bronnie Ware-এর লেখা "THE TOP FIVE REGRETS OF THE DYING" বইটির একটি সারাংশ। আপনি চাইলে পুরো বইটি পড়তে পারেন)

ধন্যবাদ