ভূমিকা:-

আমরা যে বিষয়গুলি নিয়ন্ত্রণ করতে পারি না সেগুলি নিয়ে আমাদের চিন্তা করা উচিত নয়। নিজের কথা না ভেবে অন্যের ভালো করা যায় না। লেখক গৌর গোপাল দাস, " লাইফ্স অ্যামেজিং সিক্রেট " বইতে গাড়ির উদাহরণ দিয়ে জীবনকে কীভাবে ভারসাম্য বজায় রাখতে হয় তা শিখিয়েছেন। গাড়ির ভারসাম্য যেমন তার চার চাকার উপর থাকে, তেমনি আমাদের জীবন, ব্যক্তিগত জীবন, সম্পর্ক, কর্মজীবন এবং সামাজিক অবদানের ভারসাম্য । যেমন একটি যান তার স্টিয়ারিং হুইল দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়, তেমনি সামাজিক অবদান হল আধ্যাত্মিক জীবনের স্টিয়ারিং চাকা যা আপনি জীবনে কখনই উপেক্ষা করতে পারবেন না। এই বই থেকে আপনি অবশ্যই একটি ভারসাম্যপূর্ণ জীবনযাপনের শিল্প শিখবেন।

অধ্যায় ১: কৃতজ্ঞতার শক্তি :-

কৃতজ্ঞ বোধ করা প্রায়শই সহজ নয়। তবে সুখী জীবনের জন্য এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। লেখক এমন এক বন্ধুর গল্প বলেছেন যার মেয়ে গান্ধরভিকা মারা যাচ্ছিল। গান্ধারভিকার মাত্র চার বছর ছয় মাস বয়সে তার বুরকিটস লিম্ফোমা ধরা পড়ে, একটি দ্রুত বর্ধনশীল ক্যান্সার। হতাশার অনেক কারণ থাকা সত্ত্বেও, তার মা এবং তার বাবা উভয়ই তাদের ভাগ্যকে একবারের জন্যও অভিশাপ দেননি। তারা প্রার্থনা করতে থাকে এবং ধীরে ধীরে তাদের বাকি আত্মীয়রাও তাদের সাহায্য করতে এগিয়ে আসে। সুস্থ ও সুখী জীবন যাপন করতে হলে প্রথমেই ওপরওয়ালার ধন্যবাদ করতে হবে। যদি কখনো মনে হয় এত কষ্টের পরও কিভাবে কৃতজ্ঞ হবে? তাহলে আপনি গান্ধরভিকা এবং তার পিতামাতার গল্প থেকে শিখতে পারেন। অনুশীলনের সাথে, আপনি কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করতে শিখতে পারেন।

অধ্যায় ২ : চিন্তা করা বন্ধ করুন এবং আপনার আধ্যাত্মিকতা লালন করুন :-

আপনার ব্যক্তিগত জীবনের ভারসাম্য বজায় রাখতে, আপনাকে উদ্বেগ বন্ধ করতে হবে এবং নিজেকে আধ্যাত্মিকভাবে উন্নত করতে হবে। আসুন আমরা হোয়াটসঅ্যাপের প্রতিষ্ঠাতা ব্রায়ান অ্যাক্টনের গল্প জেনে নিই । ২০০৭ সালে তার জীবন বদলে যায় যখন তিনি তার বন্ধু জান কাউমের সাথে যাত্রা শুরু করার সিদ্ধান্ত নেন। অ্যাক্টন ১২ বছর ধরে কঠোর পরিশ্রম করছিলেন, প্রথমে তিনি আপেলের জন্য এবং পরে ইয়াহুর জন্য কাজ করছিলেন। কিন্তু তিনি অনেক প্রত্যাখ্যান পেয়েছেন। কিন্তু তারপরও তিনি সংগ্রাম চালিয়ে যান। ২০১৪ সালে, ১০ বছরেরও কম সময় পরে, তারা ১৯ বিলিয়ন ডলারে ফেসবুকের কাছে হোয়াটসঅ্যাপ বিক্রি করেছিল! গল্পের নৈতিকতা হল, যে বিষয়গুলি নিয়ে আমাদের চিন্তা করা উচিত নয় যা আমরা নিয়ন্ত্রণ করতে পারি না। লেখক ফ্লো-চার্টের সাহায্যে এই জিনিসটি মানুষকে শেখানোর চেষ্টা করেন:

আপনার কি কোন সমস্যা আছে? > না > তাহলে চিন্তা করবেন না।

বা

আপনার কি কোন সমস্যা আছে? > হ্যাঁ > আপনি এটা সম্পর্কে কিছু করতে পারেন? > হ্যাঁ > তাই এটা নিয়ে চিন্তা করবেন না।

বা

আপনার কি কোন সমস্যা আছে? > হ্যাঁ > আপনি এটা সম্পর্কে কিছু করতে পারেন? > না > তাহলে এটা নিয়ে চিন্তা কেন?

আপনি যদি আপনার সমস্যার সমাধান করতে পারেন, তাহলে এর মানে হল যে আপনার সত্যিই কোন সমস্যা নেই। এমনকি আপনি এটি সম্পর্কে কিছু করতে না পারলেও, আপনার কোন সমস্যা নেই কারণ সমস্যাটি আপনার নিয়ন্ত্রণের বাইরে। এখন, এর অর্থ এই নয় যে আপনি যে সমস্যার মুখোমুখি হচ্ছেন তা ঠিক করার চেষ্টা করবেন না। আপনি যদি কিছু করতে না পারেন তবে চিন্তা করে আপনার সময় নষ্ট করার দরকার নেই।

পার্ট ২: সম্পর্ক :-

অধ্যায় ৩ : আপনার সম্পর্ক এবং আপনার দৃষ্টিকোণ :-

আপনার সম্পর্ক উন্নত করতে, আপনাকে নিজের যত্ন নিতে হবে। লেখক এখানে এক দম্পতির গল্প বলেছেন। এক ব্যক্তির স্ত্রী প্রতিবেশীর কাপড় শুকানোর ময়লা নিয়ে প্রতিদিন কথা বলত। সে বলত যে সে জামাকাপড় ধুতে জানে না। কিন্তু একদিন যখন সে জানালা দিয়ে দেখছিল, জামাকাপড় পরিষ্কার এবং চকচকে ছিল। সে এটা দেখে হতবাক, তারপর তার স্বামী তাকে বলে যে সে আজ জানালা পরিষ্কার করেছে। আসলে তাদের জানালা নোংরা ছিল এবং প্রতিবেশীদের কাপড় নোংরা ছিল না। লেখক বলেছেন যে আমরা অন্যের জীবনে উঁকি দেওয়ার পরিবর্তে, আমাদের দৃষ্টিভঙ্গি এবং আমাদের জীবনকে সংশোধন করার দিকে মনোনিবেশ করা উচিত। লেখক ৫টি ভিন্ন ধরনের মানুষের কথা বলেছেন-

ধরণ ১ - সেই লোকেরা যারা অন্যের মধ্যে ভাল দেখতে পায় না। হয়তো কিছুটা নিরাপত্তাহীনতার কারণে।

ধরণ ২ - এই শ্রেনির লোকেরা কিছু ভাল এবং কিছু খারাপ দেখতে পারে; কিন্তু, খারাপ দিকে ধ্যান দেয় ।

ধরণ ৩ - যারা খারাপ বা ভাল কিছুতেই আগ্রহ নেয় না।

ধরণ ৪ - এমন লোকেরা যারা ভাল এবং খারাপ উভয়ই সনাক্ত করতে পারে।

ধরণ ৫ - এই লোকেরা খুব অনন্য। তারা কোন মন্দ দেখে না। তারা যদি ভালো কিছু দেখে তাহলে সেটা ধরে ফেলে এবং বড় করে তোলে।

এখন আপনি নিজেই সিদ্ধান্ত নিন যে আপনি কি ধরনের মানুষ হতে চান। ভাল এবং মন্দ তাদের জায়গায় থাকে তবে তাদের দেখার দৃষ্টিভঙ্গি আপনার বিশ্বকে বদলে দিতে পারে।

অধ্যায় ৪: ক্ষমার শক্তি :-

এই অধ্যায়ে, লেখক আমাদের ব্যাখ্যা করেছেন কিভাবে আমরা একজন ৪ নং ধরনের ব্যক্তি হতে পারি। একজন ব্যক্তি যিনি খারাপ এবং ভাল উভয় বিষয়েই সচেতন, কিন্তু তবুও শুধুমাত্র মানুষের ভালোর দিকেই মনোনিবেশ করেন। আসলে, তিনি জানেন কিভাবে মানুষের সাথে আচরণ করতে হয়। শব্দগুলি অস্ত্রের মতো, যদি শব্দগুলি সঠিকভাবে ব্যবহার না করা হয় তবে সেগুলি আবেগকে আঘাত করতে পারে যা নিরাময়ে কয়েক বছর সময় লাগে। কাউকে মতামত দেওয়ার আগে, নিজেকে এই প্রশ্নগুলি করুন:

১ম - আমি কি ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া দেওয়ার জন্য সঠিক ব্যক্তি?

২য় - আমি কি এটা করার সঠিক উপায় জানি?

৩য় - এটি কি মতামত দেওয়ার সঠিক সময়?

লেখক বলেছেন: আমাদেরও জানা উচিত কিভাবে অন্যকে ক্ষমা করতে হয়। এটি আমাদেরকে অন্যের মন্দ কম দেখতে দেয় এবং আমরা তাদের ভাল কাজ করতে উৎসাহিত করতে পারি।

পার্ট ৩ : কাজের জীবন :-

অধ্যায় ৫ : কেন সুস্থ প্রতিযোগিতা নয়?

এখন যেহেতু আপনি আপনার ব্যক্তিগত জীবন এবং আপনার সম্পর্ক উভয়ই সঠিকভাবে সম্পন্ন করেছেন, এখন আপনি জীবনের পরবর্তী অংশে ধ্যান দিতে পারেন যা হল কর্মজীবন। আমরা সবাই জানি যে কর্মক্ষেত্রে প্রতিযোগিতা রয়েছে, তবে লেখক বলেছেন যে স্বাস্থ্যকর এবং অস্বাস্থ্যকর প্রতিযোগিতার মধ্যে পার্থক্য জানা গুরুত্বপূর্ণ। জেমিন লেখকের খুব ভালো বন্ধু ছিলেন। তিনি একটি বিশ্বব্যাপী জনপ্রিয় ম্যাগাজিনে কাজ করতেন। সেখানে তার সহকর্মীরা তাকে ঈর্ষান্বিত করতেন। একবার তারা তার প্রকল্পটি নষ্ট করার চেষ্টা করেছিল এবং সবাই ভেবেছিল যে এটি জেমিনের দোষের জন্য হয়েছিল। কিন্তু শেষ পর্যন্ত সবার সামনে আসল সত্য আসে। ম্যাগাজিন পরিচালক তাকে আটকানোর অনেক চেষ্টা করলেও জ্যামিন চাকরি ছেড়ে দেন। প্রতিযোগীতা সবসময় এভাবে শত্রুতা রেখে ক্ষতি করে। যদিও আত্ম প্রতিযোগিতাই আসল জিনিস। অন্যদের হেয় করার জন্য আমাদের কখনই তাদের সাথে প্রতিযোগিতা করা উচিত নয়। বরং আমাদের নিজেদের উন্নতির জন্য নিজেদের সাথে প্রতিযোগিতা করা উচিত।

অধ্যায় ৬ : ইকিগাই এর জাপানি সংস্করণ:-

ইকিগাই একটি জাপানি শব্দ , যার অর্থ- বেঁচে থাকার কারণ। এটি একটি মডেল যা চারটি অংশ নিয়ে গঠিত। প্রতিটি অংশ একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্নের প্রতিনিধিত্ব করে।

১ম - আপনার প্রিয় জিনিস কি কি?

২য় - আপনি কি ভাল?

৩য় - বিশ্বের কি প্রয়োজন?

৪র্থ - আপনি কিসের জন্য টাকা পেতে পারেন?

আপনি যখন প্রতিটি অংশের সঠিক উত্তর দিতে শিখবেন, তখন আপনি ইকিগাই অর্জন করতে পারবেন। কম কিছু আপনাকে অসম্পূর্ণ বোধ করবে। উদাহরণস্বরূপ, ধরা যাক আপনি যা পছন্দ করেন তা করছেন, এটি এমন কিছু যা আপনি খুব ভাল করছেন, এবং বিশ্বেরও এটি প্রয়োজন কিন্তু আপনি এটির জন্য অর্থ পাচ্ছেন না। তবে আপনি অবশ্যই অর্থের অভাব অনুভব করবেন, এর জন্য একটিই সমাধান আছে, ইকিগই। একইভাবে, ধরুন আপনি যা পছন্দ করেন তা করার জন্য আপনি অর্থ পাচ্ছেন, এবং বিশ্বের প্রয়োজনে আপনাকে এটি করতে হবে - কিন্তু আপনি এতে ভাল নন। এমন পরিস্থিতিতে আপনার মন খারাপ হয়ে যাবে। অতএব আপনি যদি আপনার লক্ষ্য অর্জনের জন্য অনুশীলন করেন, তাহলে আপনি আপনার জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রে সম্পূর্ণ অনুভব করবেন।

পার্ট ৪: সামাজিক অবদান :-

অধ্যায় ৭: নিঃস্বার্থ হওয়ার জন্য স্বার্থপর হোন :-

এখন আমরা জীবনের শেষ প্রান্তে পৌঁছেছি, যা সামাজিক অবদান। যার মানে এখন নিজেকে জিজ্ঞাসা করার সময়, আপনি কি আইসক্রিম নাকি মোমবাতি? এটি সম্ভবত একটি বিভ্রান্তিকর প্রশ্ন। আইসক্রিমের পদ্ধতি হল জীবন গলে যাওয়ার আগেই উপভোগ করা। মানে, এই বরফের খাবার, যতই সুস্বাদু হোক না কেন, জীবনে আরাম আনার একমাত্র উপায়! একটি মোমবাতির দৃষ্টি হল এটি গলে যাওয়ার আগে অন্যকে আলো দেওয়া। মোমবাতি অন্যের উপকারের জন্য নিঃস্বার্থভাবে পৃথিবীকে আলোকিত করে। সব মোমবাতি বা সব আইসক্রিম না হয় । একটি সম্ভাবনা আছে; আপনি সম্ভবত মাঝখানে আছেন। সমাজে কিছু অবদান রাখার জন্য, আপনার প্রথম পদক্ষেপটি সিদ্ধান্ত না নেওয়া যে আপনি একটি আইসক্রিমের মতো বা মোমবাতির মতো হতে চান। জীবনের উদ্দেশ্য অন্যকে সাহায্য করা। লেখক বলেছেন যে আপনি অন্যকে সাহায্য করতে পারবেন না যতক্ষণ না আপনি প্রথমে নিজেকে সাহায্য করেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি কখনও বিমানে চড়ে থাকেন তবে আপনি অবশ্যই সেখানকার নিয়মগুলি পড়েছেন। জরুরী সময়ে অন্যকে সাহায্য করার আগে নিজেকে অক্সিজেন মাস্ক লাগাতে হবে। গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আপনি জ্ঞান হারাবেন, তাহলে আপনি কাউকে সাহায্য করতে পারবেন না। মানে স্বার্থপর হতে হবে। নিজের কথা না ভেবে অন্যের ভালো করা যায় না। মনে রাখবেন, জীবনের চারটি অংশেই ভারসাম্য থাকতে হবে। এই জন্য, আপনার কিভাবে শুরু করা উচিত? আপনার পরিবার দিয়ে শুরু করা সবচেয়ে ভালো। অনেকে বাড়ির বাইরে চাঁদা দিয়ে থাকেন। উদাহরণস্বরূপ, দান করা এবং জনহিতকর কাজ করা। তারা তাদের কাছের লোকদের সাহায্য করে না। যাদেরকে আপনি শারীরিক ও মানসিকভাবে ভালোবাসেন না তাদের কীভাবে সাহায্য করবেন? আপনার পরিবারের যত্ন নেওয়া এবং সাহায্য করার পরেই আপনি অন্যদের সাহায্য করতে পারেন। আপনি যদি আপনার বাকি জীবন ভারসাম্য বজায় রাখার পরে সাহায্য করার অভ্যাস করেন, তাহলে আপনি আপনার জীবনে সন্তুষ্ট বোধ করবেন।

তো চলুন সবগুলো গুরুত্বপূর্ণ বিষয় আবার একবার দেখে নেওয়া যাক:

১. আপনার জীবনে যত বড় সমস্যাই আসুক না কেন, কিন্তু আপনার সর্বদা কৃতজ্ঞ হওয়া উচিত এবং সর্বদা ঈশ্বরকে ধন্যবাদ জানানো উচিত।

২. আপনি যদি সমস্যাটি সমাধান করতে পারেন তবে এটি সমাধান করার চেষ্টা করুন এবং আপনি যদি কিছু করতে না পারেন তবে চিন্তা করে আপনার সময় নষ্ট করবেন না।

৩. আমাদের অন্যদের জীবনের দিকে তাকানোর আগে নিজেদের দৃষ্টিভঙ্গি এবং জীবন সংশোধন করার দিকে মনোনিবেশ করা উচিত।

৪. আমাদের এমন একজন ব্যক্তি হওয়ার চেষ্টা করা উচিত যিনি খারাপ এবং ভাল উভয় বিষয়েই জানেন, কিন্তু তারপরও শুধুমাত্র মানুষের ভালোর দিকে মনোনিবেশ করেন।

৫. অন্যদের হেয় করার জন্য আমাদের কখনই তাদের সাথে প্রতিযোগিতা করা উচিত নয়। বরং আমাদের নিজেদের উন্নতির জন্য নিজেদের সাথে প্রতিযোগিতা করা উচিত।

৬. আপনার জীবনকে আরও ভালভাবে বাঁচতে আমাদের ইকিগাই মডেল ব্যবহার করা উচিত।

আশা করি, " লাইফ্স অ্যামেজিং সিক্রেট " বইটির উপর তৈরি সারসংক্ষেপটি আপনাদের ভালো লেগেছে।